Dismenorrea o Colico Menstrual (mujeres..! Atentas)

La dismenorea es una irregularidad de la menstruacion. Es considerado como el transtorno ginecológico más frecuente caracterizado por acompañarse de calambres,náusea,vómito,nerviosismo,cansancio,cefaleas (dolor de cabeza),dolor de mamas (senos),entre otros sintomas.Es tan común que muchas mujeres lo consideran normal.

El dolor caracteristico se presenta en la parte baja del abdomen o en la pelvis,mismo que se puede irradiar a las extremidades pélvicas.

Se distinguen dos tipos diferentes de dismenorrea.

• Primaria:Se presenta en mujeres jóvenes y ésta suele aparecer entre los 6 y 12 meses posteriores a la menarquia (primera regla) la cuela se debe a los efectos prostaglandias (sustancias liberadas por el utero) las cuales provocan contraccion del musculo uterino,incrementando la presion del mismo,disminución del riego sanguineo y dolor.Suele estar presente durante toda la vida fertil de la mujer y tiende a disminuir con la edad y tras el embarazo.Este tipo de dismenorrea lo sufren entre 30% y 50% de las mujeres y tiene un componente ehereditario.Su tratamiento consiste en medidas general para disminuir los sintomas como realizar ejercicios en forma regular,disminuir el consumo de taaco,alcohol y cafeína y tomar muchos líquidos.

• La dismenorrea secundaria aparece en mujeres mayores de 30 años y generalmente como consecuencia de una enfermedad como la endometrosis,fibromas uterino o por congestion pelvica.A diferencia de la dismenorrea primaria el dolor es más intenso y continuo,suele aparecer hasta una semana antes del ciclo menstrual y éste puede aumentar o disminuir durante el mismo periodo.El tratamiento varia según la causa del problema y de acuerdo a la gravedad.

En los cuadros agudos de Dismenorrea se recomiendan los inhibidores de la prostaglandia que son en general todos los AINEs (anti-inflamatorios no esteroideos),como pueden ser la aspirina,el naproxeno,el ibuprofenoyel paracetamol u actualmente se prefieren los anti-COx2. Otra manera de tratarla es en forma preventiva,utilizando hormonos para inhibir la ovulacion,lo que por lo general da buenos resultados.

Así mismo,las mujeres con dismenorrea se les recomienda aunmentar el consumo de proteinas y disminuir los alimentos dulces,la cafeína y hacer ejercicio regularmente.
En ambos tipos de dismenorrea o cólico menstrual es importante la valoracion médica adecuada para determinar los factores y/ padecimientos que contribuyen a la aparición del cólico menstrual o dismenorrea y dar el tratamiento efectivo que corresponda según el tipo.

Bueno,espero esta entrada les sirva.

Despues de todo

Abandone demasiado esto,espero se comprenda puesto que la escuela y demas cosas absorben mi pensamiento,asi que a falta de material hecho por mi.,les dejare n escrito de Jaime Sabines muy bueno,por cierto!
Les invito a que lo lean y reflexionen.

Despues de todo -Jaime Sabines.


Después de todo -pero después de todo-
sólo se trata de acostarse juntos,
se trata de la carne,
de los cuerpos desnudos,
lámpara de la muerte en el mundo.

Gloria degollada, sobreviviente
del tiempo sordomudo,
mezquina paga de los que mueren juntos.

A la miseria del placer, eternidad,
condenaste la búsqueda, al injusto
fracaso encadenaste sed,
clavaste el corazón a un muro.

Se trata de mi cuerpo al que bendigo,
contra el que lucho,
el que ha de darme todo
en un silencio robusto
y el que se muere y mata a menudo.

Soledad, márcame con tu pie desnudo,
aprieta mi corazón como las uvas
y lléname la boca con su licor maduro.

Emoticons de Hamtaro pack

Aqui les dejo un paquete de 38 emoticons del lindo Hamtaro.

Aqui algunos ....


Aqui el enlace para descargar el pack que esta comprimido en .rar

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sin virus ni nada
espero les gusten!
!

Descanse en Paz .:Mario Benedetti:. {1920-2009}

Bueno,como ya mucho sabran el poeta y escritór Mario Benedetti {1920-2009} a fallecido.

Escritor nacido el 14 de Septiembre de 1920 en Paso de los Toros y murio el 17 de Mayo del 2009 en Montevideo.Su nombre completo era Mario Orlando Hamlet Hardy Brenno Benedetti Farugia, más conocido así por Mario Benedetti,su gran obra consta de más de 20 libros que han sido traducidos a 20 (o mas) idíomas.
Contado con inumerables cuentos entre ellos el destacado "La muerte y otras sorpresas" ,poemas como "Despabílate amor",novelas "Quien de nosotros {1953}" dramas como "Pedro y el Capítan" que más tarde se hizo pelicula y ensayos de conciencia como "Vivir a drede" y discografias con poemas a viva voz.
A sus 89 años,deja un legado de conocimiento,cultura y un sin fin de enseñanzas que en sus obras encierra.


Aqui les dejo uno de sus poemas que es para mí,el favorito.

Se titulo "Despabílate amor" y no habla precisamente de amor. ♥
Les invito a que lo lean y vean lo profundo que llevan estas palabras que posiblemente hasta vagas podrian sonar =)

"Despabílate amor" Mario Benedetti.


Bonjour buon giorno guten morgen,
despabílate amor y toma nota,
sólo en el tercer mundo
mueren cuarenta mil niños por día,
en el plácido cielo despejado
flotan los bombarderos y los buitres,
cuatro millones tienen sida
la codicia depila la amazonia.

Buenos días good morning despabílate,
en los ordenadores de la abuela ONU
no caben más cadáveres de Ruanda
los fundamentalistas degüellan a
extranjeros,
predica el papa contra los condones,
Havelange estrangula a Maradona
bonjour monsieur le maire
forza Italia buon giorno
guten morgen ernst junger
opus dei buenos días
good morning Hiroshima,
despabílate amor
que el horror amanece.

Ese hombre es mio ♥

Escuchando esta cancion "Ese hombre es mío De Ivi Queen".
Me puse a analizar lo sig.
En verdad nuestra pareja nos pertenece por completo?
Realmente no,tendremos su corazón pero no somos objetos,no tenemos pertenencia de nadie.

De ahi que se llegue a los benditos celos.
No se puede evitar sentir celos es como parte del arte de "amar" ,ver a tu pareja con otr@ es un tanto dificil si,pero hay que tener seguridad de lo que se tiene al lado de la persona con quien compartimos momentos.

Qué son los celos?
Como citaría Wikipedia,los celos son una respuesta emocional,mental y conductal por parte de la persona que cela a causa de un percepcion de ataque externo comunmente en una relación.
(demonios me desplaye yo sola,wiki no lo pone asi jaja )

Bueno el punto es,que los celos son algo feo
nos vuelve inseguros,hace que veamos cosas que no hay y en ocasiones es la causa del rompimiento en las relaciones.

Para vencer los celos

1. Se segur@ de ti mismo
2. Mira a tu alrededor y aprecia a quien tienes
3. Recuerda que si esta contigo,es por que te ama.
4. Deja de lado sentimientos de inseguridad,se tu misma

Deseos prohibidos

Deseos prohibidos...
que arden dentro.
Despojo carnal de instintos latentes en mí.

Como deseo fundirme al unísono de tus pasiones,
a la caida del alba
a nuestros cuerpos entre sabanas;
sudor frío de pasiones bajas.

Deseos de tus besos recorriendo cada parte,
igual que los mios haciendo vibrar el tuyo.
No decir "te quiero" ni frases hechas por hablar,
de unica manera comunicar sentimientos
entre gemidos de dos cuerpos.

Sin más...deseos prohibidos hacia tí.

Y se hizo el narcisismo presente !

descubrimientos de una vida adolescente

Ayer descubri con gran alegria
que dar un salto en el viento es como volar.
Tambien descubri que la vida,
me viene conforme me la tomo.

Descubri que se nos dan oportunidades
y que hay que aceptarlas,no esperarlas.
Que si hoy fue nublado...
mañana puede amanecer igual o cambiar a dia soleado.
Que con una simple sonrisa
puedo cambiarle a alguien el día y darle nueva esperanza de vida
y que el niño que llevas dentro se emociona con una alegre tonada.

Y que el ayer,el ayer esta lleno de enseñanzas.


Hoy de nuevo el alma intenta sonreir.

Pensando nuevamente en ti

Inmersa en mi,
perdida de este mundo
con el pensamiento divagante,
delirante escribo esta nota...

Tantas noches pensando en lo que pudo y no fue;
en que lo que sentí o sentimos.
En aquello que me obligo a que no me duela,
aún cuando en constancia me reprocho evocarte al pensamiento.

Quisiera entender,no sólo aceptar
como de manera tan abrupta dices a Adios a esto qe siento.
Dírias tu "quiza sea mejor así"
mejor para quien?!

No,no es que pida explicación,
es sólo que necesito entender como despues de todo,
solo digas,me voy....

La simplicidad de un niño

Como un niño es tan simple....
que se divierte con cualquier cosilla

Nopales a la mexicana (Campaña de salud)

Mexico puso en marcha la CAMPAÑA DE LA SALUD,promueve el nopal y la tuna para la cocina por sus calorias,lo saludable y para promover la venta del mercado mexicano. Nopales a la mexicana.


Ingredientes :
100 gr de chapulines (opcionales)
250 gr de nopales en cubos.
agua,la necesaria sal al gusto
1 pizca de bircabonato
1/2 cebolla finamente picada.
1 diente de ajo finamente picado.
3 cucharadas de aceite de olvida
2 chiles de árbol secos
1/2 cucharadas de orégano.

Preparacion.
1.Limpia los chapulines,quitandoles las patas si éstas son grandes.
2.Cuece los nopales en suficiente agua con sal y el bicarbonato para que no pierdan su color,retira,enjuagalos y deja escurrir.
3.Acitrona la cebolla y el ajo en aceite caliente,al cambiar de color incorpora los nopales,los chiles, el ar+egano y el sal,Deja cocer durante cinco minutos a fuego lento y añade a los chapulines hasta que dore.Verifica la sazoón y retira.
4.Sirve y acompaña con tortillas calientes.

Tips :Deja escurriendo los nopales una hora antes,esto escurrira la baba que salga de ellos,pero no vuelvas a hecharle agua,por que generara aun mas.
Los chapulines son opcionales,no son necesarios.
Con un rico guacamole umm delicioso.

Made of Love-Ferry Corsten

Just try to break me
Take everything away
Just try to shake me
Out of my place

Nothing’s created
And nothing is destroyed

Just try to tame me
You’ll never find a way
There’s no containing
And no way to brake

Nothing’s created
And nothing is destroyed

Take it away,
I'll never give this up
No way to break
We’re all made of love
(There isn’t a way)
We’re all made of love

Just try to save me
There’s nothing you can change
There’s no explaining
And no one to blame

Nothing’s created
And nothing can destroy

I'll never give this up
We’re all made of love
We’re all made of love

Take it away
I'll never give this up
No way to break
We’re all made of love
(There isn’t a way)
We’re all made of love

Take it away
I'll never give this up
No way to break
We’re all made of love
(There isn’t a way)
We’re all made of love

I'll never give this up
We’re all made of love
We’re all made of love

Flan de maizena

A peticion....

Flan De Maizena.

1 litro de leche
150 gr. de azúcar
8 yemas de huevo
20 gr. de maicena Canela en rama
Piel de limón
6 gr. de Grenetina
1 cuchara sopera de vainilla

PREPARACION:

1. Poner la leche con la canela, la vainilla y la piel de limón a hervir,cuidando la olla.
2. Mezclar las yemas del huev con el azúcar y la maizena.
3. Verter la leche sobre la mezcla, colar y ponerlo de nuevo al fuego, añadir la grenetina y mover hasta que cuaje teniendo en cuenta que no debe de hervir por que si no,no cuaja y puede llegar a derramarse.
4. Repartir en flaneras o vacitos individuales.
Dejar enfriar, 2 horas en el refrigerador y desmoldar con mucho cuidado.

TIPS: Podemos colocar un poco de caramelo en la base o encima de el flan.
Usar vacitos o moldes con figuritas....esto hara creativa la preparacion.
Puedes ponerle almendras o nueces en el fondo del vaso...sabra delicioso ;)

Feliz Dia Internacional De La Mujer

Hoy quiero dar una sincera felicitacion a nosotras las mujeres vanguardistas que damos todo...por a veces nada a cambio, nosotras mujeres que vivimos dia a dia a la espectativa de un mejor mañana para nuestras parejas,hijos...familia...

A nosotras que antes que nada,somos mujeres;
mujeres que siente,que piensa..que actuan y en especial a quellas que llevan a cuestas una familia.
Por que se dice facil pero no creo que lo sea.
Damos vida...a aquellos seres que iluminan el resto de nuestra vida...que nos dan pesares y por los cuales sufriremos...aquellas mujeres que ya son madres que muchas veces olvidan sus necesidades por cumplir las de su familia.
Muchas felicidades.

Reflexion:No juzgues a las personas

Les dejo una linda reflexion tmb viene un audio,pueden escuchar la reflexion si es que no quieren leerla.
Era el inicio del año escolar, dentro del salón de clases se encontraba la maestra al frente de sus alumnos de 5to Grado.
En la fila de adelante hundido en su asiento estaba un niño de nombre Pedro a quien la maestra conocía desde el año anterior.
Sabía que no jugaba bien con los otros niños, que su ropa estaba desaliñada y que frecuentemente necesitaba un baño. Con el paso del tiempo la relación entre ellos se volvió incómoda, al grado que ella sentía gusto al marcar sus tareas con grandes taches en color rojo.

Un día al revisar los expedientes de sus alumnos se llevo una gran sorpresa al descubrir los comentarios de los anteriores profesores de Pedro.
“Es un niño brillante con una sonrisa espontánea, hace sus deberes limpiamente y tiene buenos modales; es un deleite tenerlo cerca".
"Pedro es un excelente alumno, apreciado por sus compañeros pero tiene problemas, su madre tiene una enfermedad incurable y su vida en casa debe ser una constante lucha".

Otro maestro escribió: "La muerte de su madre ha sido dura para él, trata de hacer su máximo esfuerzo, pero su padre no muestra mucho interés”.

Y por último: “Pedro es descuidado, no tiene amigos y en ocasiones se duerme en clase".

La maestra se dio cuenta del problema y se sintió apenada, más aún cuando al llegar Navidad, todos los alumnos le llevaron regalos envueltos en papeles brillantes y hermosos listones, excepto el de Pedro que estaba torpemente envuelto en papel de una bolsa del súper.
Algunos niños rieron; la maestra encontró un viejo brazalete de piedras y la cuarta parte de un frasco de perfume, minimizando la risa de los niños al exclamar ¡Que brazalete tan bonito, Pedro! poniéndoselo y rociando un poco de perfume en la muñeca.
Pedro se acercó y le dijo: “Maestra, hoy usted huele como mi mamá".
Ella lo abrazó y lloró. A medida que trabajaban juntos, la maestra percibió que a Pedro, mientras más lo motivaba, mejor respondía, al final del año era uno de los niños más listos de la clase, volviéndose su consentido.
Ambos se adoraban.
Un año después, encontró una nota de Pedro que decía “Usted es la mejor maestra que he tenido en toda mi vida”.
Cuatro años después, recibió otra carta, diciéndole que pronto se graduaría de la Universidad con los máximos honores. Y le aseguro que era la mejor maestra que había tenido en su vida.
Pasaron otros cuatro años y llego otra carta, esta vez le explicó que después de haber recibido su título universitario, él decidió estudiar más y que ella era la mejor. Solo que ahora su nombre era mas largo y la carta estaba firmada por el Cardiólogo Pedro Alonso.

El tiempo siguió su marcha y en una carta posterior, Pedro le decía que había conocido a una chica y que se iba a casar. Explicó que su padre había muerto hacia dos años y él preguntaba si ella accedería a sentarse en el lugar que normalmente esta reservado para la mamá del novio.
Por supuesto, la maestra aceptó.
El día de la boda lució aquel brazalete con varias piedras faltantes y se aseguró de usar el mismo perfume, con el que Pedro recordaba el calor de su mamá.
Se abrazaron y él susurró al oído de su maestra preferida, "Gracias, gracias por creer en mí. ¡Muchas gracias! por hacerme sentir importante y por enseñarme que yo podía hacer la diferencia". ¡Gracias maestra!

Audio...!! =)

No juzgues a las personas-MARIANO OSORIO

Micheladas =)

Para todos aquellos amantes de las comidas,acompañadas de cervezas.

Micheladas =)

Para prepara necesitamos.

2 Limones
Un poco de sal en un plato (que quepa la boquilla del vaso )
Chile piquin(en polvo)
Una cerveza (la indio queda perfecta )


Bueno,preparemos.

1.Cortamos un limon a la mitad,y con una mitad rozamos un poco la boquilla del vaso.
2. Pasamos la boquilla del vaso por el plato de sal para que se le adhiera.
3. hechamos el resto del jugo del limon que partimos en el vaso.
4. Vertimos la cerveza en el vaso de golpe...para que haga un poco de espuma pero no hay que exagerar.
5.Con una cucharita tomamos un poco de chile piquin y se lo hechamos al vaso sin mover.
(el chile se ira disolviendo solo).

Luego partimos el otro limon en rodajitas que dejaremos en el plato con chile piquin,estas se iran chupando en el transcurso en que tomemos la michelada o
se ponen en la orilla del vaso como adorno.
Si ustedes gustan pueden agregar sal tmb al interior del vaso,por que a algunos no les gusta el sabor amargo de determinadas cervezas.

CON CHILE PIQUIN

SIN CHILE PIQUIN

Espero les guste

Sushi casero

Ingredientes

1 taza de arroz japonés
2 tazas de agua
1 cda. de vinagre de arroz
3 algas nori (acelgas o espinacas)
1 aguacate
1 queso crema
1 pepino
1 paquete de surimi (o si se prefiere pescado fresco en tiras)

Como preparar?

Primero se pone el arroz en un recipiente con agua y con el vinagre y se mete al microondas por 10 min. Y se deja reposando.
Luego tomamos la “tablita” especial para sushi y ponemos el alga,
la cual vamos a rellenar con el arroz pero tengan cuidado,el alga tiende a romperse si se hace bruscamente y se le agregan tiras de los demás ingredientes que queramos agregar.
Al final lo hacemos rollito y lo cortamos y listo.
Se puede acompañar de unsa salsa tampico,muy muy rica

Para ella,necesitamos

- surimi
– mayonesa
– chile verde
Esta salsa,es tan facil como moler todo y servirlo.


El sushi,se puede acompañar de otra salsa que lleva
-soya
-jugo de limon
- chile piquin (si quieres que pique )
Nuevamente,se bate todo y listo =)


Tips:
Dicen que es afrodisiaco
No les recomiendo usar salmon..tiene un sabor rico pero en este caso muy penetrante...que no creo les agrade mucho.
Se puede adornar con hojas de perefil a los lados.. y rodajitas de limón.

Perdoname...

Tengo una pregunta....
que hize mal?
bueno pues veran,quiza pueda responderla...
me encariñe rapido con esa persona,OJO.! no me enamore ni nada que tenga que ver con pareja,
simplemente lo quiero como amigo.
Adoro las llamadas que me hacia a media noche,esa voz agurrientosa con la que me deci una vez,
"Amor lindo,si vós sabés que te quiero" mientras reia y hacia burla de mi acento.
como me decia... "mira vos..y agregaba algo más =)
pero...como todo buen y rapido comienzo..termina mal y rapido.
Llegue yo con copas de más,no muchas en realidad pero si lo suficiente para animarme a decirle que me gustaba =),pero antes...queria aclarar el "me quieres?"
pero claro como todo buen borracho,no lo dije de la manera correcta
"tu no me quieres" fue la frase, "por que dices que no?" y de ahi una serie de cosas que acabaron en... " me voy"
se fue...se enojo....me dejo hablando sola...
=( y ahora,saben que? me duele,creo que no hize algo tan malo.
Pero ya no puedo hacer nada,él decidio sacarme de su vida,yo lo acepto aunque no lo entienda.
Si llegas a leer esto....sólo quiero que sepas..
Que te quiero mucho,eres una genial persona aún cuando pienses lo contrario.
Cuidate y mucha,mucha suerte.... =)

Para tu olvido

Bueno,pues esto
es una cancion de un grupo llamado MDO (menudo)
que muchos conoceran y otros quiza no,pero
esta letra...encierr algo de mi...una duda,un sentimiento.
espero les guste =)

PARA TU OLVIDO - MDO
Causo efecto todavia no lo entiendo
puede que la culpa la tengan
los celos pero vivo y muero en este sentimiento,
son tus ojos son
mis ojos ese espejo,
que desarman frente a ti mis pensamientos,
cada miedo, cada espacio, cada beso,
las fronteras de mi alma y cuerpo,
Y mientras tanto yo aqui surmegido en tu destino
tu parada sola alli atrapada en el bullicio
negandole a este amor un paraiso;

para tu olvido,rompere cadenas quedare instinto
para tu olvido,comprare distancia vendere un gemido
y lento muy lento entre otros cuerpos perder el sentido
y en bocas ajenas perdere suspiros hablare de mil caminos
para tu olvido para tu olvido,
es tu risa enbriagandose a mi aliento,
el pretexto que me empuja a tus deseos,
es tu cara es tu boca
son tus pechos y esa lluvia que se resbala entre mis dedos
mientra tanto yo aqui surmegido en mi destino
tu parada sola alli atrapada en el bullicio
negandole a este amor un paraiso;

para tu olvido rompere cadenas quedare instinto
para tu olvido comprare distancia vendere un jemido
y lento muy lento entre otros cuerpos perdere sentido
y en bocas ajenas perdere suspiros hablare de mil caminos
si te miro no me encuentro si te busco yo me pierdo
eres llanto y eres fuego.

Si te abrazo te haces viento si te hablara en silencio
sigo preso del defecto de adorarte hasta el delirio
para tu olvido comprare distancia vendere un jemido
y lento muy lento entre otros cuerpos perdere sentido
y en bocas ajenas perdere suspiros hablare de mil caminos
para tu olvido para tu olvido,
es tu risa enbriagandose a mi aliento
el pretexto que me empuja a tus deseos
es tu cara es tu boca son tus pechos
y esa lluvia que se desvana entre mis dedos
mientrastanto yo aqui surmegido en mi destino
tu parada sola alli atrapada en el bullicio
negádole a este amor un paraiso: para tu olvido

Duda...

Por que toda la gente a la que quiero,un dia deciden marcharse?
y me dejan...

Una aclaracion,dos personas que aprecio

Y para aquellos que creian que yo era una linda hermosura...
veanme despues de una semana de dormir a las 3 o 4 de la mañana,
razon...ciertamente no es la tarea jojo
Son dos lindisimos hombrecitos,que en tan poco tiempo
se han convertido parte de mis risas,que francamente tenian tiempo sin salir,
dos personas de las cuales puedo hablar muy bien,son un amor..! los quiero..!=)
no importa que tenga que oir sus sandeces y sus guarradas de vez en diario aun asi,
son de lo mas lindo que me pudo haber pasado ultimamente,la razon...ni yo misma la se,
pero se han adentrado en este mundo de mis 16/... y me encanta haberlos conocido.ononocido.

Incongruencias de la vida,,,quiza

Te vi en un tren
te vi partir
te fuiste...no regresaras...
No me cuesta tu despedida
no me duele tu ausencia

Me duele no decirte adios...
hoy se me acaba la paciencia.

Vivo,rio,sonrio,muero?

Muero...lloro,anhelando silencios?

Me caigo,me levanto
me tropiezo..vuelvo a caer.
Me duele?

No,lo se...
en un instante me vuelvo ajena a todo...
guardo la voz,saco el silencio.
Te miro,me miras...
sonries,sonrio.
te amo,me amas?
No lo se...
ya no quiero saber...

Aclara tu piel

Pues que he visto que la piel de muchos se ve dañada por el sol y se torna morena cuando es de tes blanca.
Les doy estos consejos por si quieren aclarar su piel al tono natural.

INGREDIENTES.
Dos huevos
Una cucharada de miel
Una de jugo de limon
Y media taza de te de manzanilla

COMO UTILIZARLO:

Mezclas todo esto, y con una algodon lo frotas diariamente (al anochecer) en brazos y zonas que tengas quemadas.
Una vez aplicado lo dejas reposar 15 mins,hasta que seque y enjuagas con agua tibia.
NO! la vallan a dejar toda la noche.


La manzanilla aclara la piel,el limon elimina celulas muertas,la miel regenera y es suavisante,los dos huevos contienen grasita que dara un aspecto terso y evitara que el limon arda o dañe la piel.
Tambien deben de proteger su piel con cremas etc...
Evitar las horas pico de calor(12 am-3 pm)Ya que en estas horas se daña mas tu piel.

Mi forma de quererte-Somos tu y yo

Aunque te conoci
no hace mucho tiempo,
siento que te tengo algo que decir...
No te quiero asustar
pero siento miedo,
de que poco a poco vaya a enamorarme
de tu forma de vivir,
yo que nunca soy asi
pero despertaste una ilusion,que crece en mi
de encontrar mi identidad
de alejar mi soledad
de entregarte todo y
mucho mas que me qieras pedir.

No se que sientes por mi
pero no te apurO,
se que pasas mucho
y prefiero escucharte reir;
no me has llamado mas
pero no te culpo
quiza tambien tienes miedo a enamorarte
de mi forma de querer
ya no temas más en ver
que la vida tiene solo cosas lindas para ti
muestrame qe eres real
no me quiero lastimar
tiemblo cuando pienso que
tu puedes ser igual a las demas.........

Volteado de piña

Para esta deliciosa receta,necesitamos:

1 lata de piña en rebanadas
¼ taza de ron
¼ libra de mantequilla
1 taza de azúcar morena
½ taza de pecans o nueces
1 2/3 taza de harina
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de bicarbonato de soda
½ cucharadita de sal
¼ libra de mantequilla
1 taza de azúcar blanca
4 huevos
1 cucharadita de vainilla
2/3 taza de crema agria

Para preparar.

Horno a 350ºF
Molde de 9” de diámetro.
En un tazón combine la piña y el ron. Dejar marinar por lo menos 1 hora.
Directamente en el molde derrita la mantequilla. Luego agregue el azúcar y cocine hasta que el agua se disuelva.
Encima coloque las ruedas de piña y llene los espacios sobrantes con las pecans o nueces. Reserve.

Aparte cierna la harina con el polvo de hornear, el bicarbonato y la sal.
En el tazón de la batidora mezcle la mantequilla y el azúcar hasta que se sienta una mezcla liviana.
Añada los huevos uno a uno y luego la vainilla. Mezcle la harina con el polvo de hornear, el bicarbonato y la sal. Poco a poco agregue a la mezcla alternando con la crema agria y el ron donde se marinó la piña. Vierta en el molde y lleve al horno por aproximadamente 35 minutos o hasta que al introducir un palillo este salga seco.

Que haces? mirando...

Què haces,mirando al horizonte..?
buscando tu destino,
o maldito vicio..! por quererlo descubrir.

Què haces sentado frente al fuego,
calentando el alma.,
buscando consuelo?

Què haces,gritandole a la vida
que te deje seguir,
cuando tù y solo tu te detienes.

Què haces,reclamàndole al cielo?
anhelando un deseo;
implorando piedad...

Què haces escondiendo la cara,
agachando la mira...
buscando escaparate para tù verdad.
Viendo la vida pasar...